La **Personalidad Altamente Sensible (PAS)** *no es un trastorno*, ni un diagnóstico clínico. Es un **rasgo neurobiológico y temperamental**, descrito por **Elaine Aron**, que implica un **sistema nervioso más sensible y más profundo en el procesamiento de la información**.
🌿 ¿Qué define a una Persona Altamente Sensible?
Se resume bien con el...
La **hipersensibilidad del sistema nervioso** suele **intensificarse con el calor**, y no es casual. A nivel neurofisiológico y psicológico pasan varias cosas a la vez:
🔥 Qué hace el calor en un sistema nervioso sensible
**1. Aumenta la activación simpática**El calor es un estresor físico. Eleva la frecuencia cardíaca, la respiración y la sudoración...
La fascia es uno de los tejidos más fascinantes y, hasta hace poco, poco reconocidos en la anatomía y la salud.
En lo que respecta a la **atención plena, la observación interior y la discriminación de lo real y lo ilusorio** en los textos védicos, upanishádicos y yoguis existen prácticas equivalentes o análogas, que comparten el objetivo de **trascender el ego, ver la realidad tal como es y alcanzar la liberación (moksha)**.
Aquí tienes una guía de meditaciones simples y progresivas, pensada para personas que comienzan o desean profundizar su práctica meditativa, especialmente si ya practican o complementan con yoga:
Te invito a conocer esta sección donde comparto reflexiones personales acerca de mi práctica diaria, investigaciones y experiencias propias, recursos de autoayuda y material de mi propia autoría.
Los artículos que desarrollo en este apartado no corresponden específicamente al contenido teórico y práctico de la Psicoterapia Cognitivo Conductual, EMDR y Neuropsicología; sino más bien lo concibo como una integración entre conocimientos científicos, históricos, culturales, místicos, religiosos y metafísicos de distintas disciplinas del saber.
