Psicoterapia Aumentada: El día que la Inteligencia Artificial se sentó en el diván

🧠 ¿Charlas con la IA? Por qué tu ChatGPT puede ser el mejor aliado de nuestra terapia

La **Personalidad Altamente Sensible (PAS)** *no es un trastorno*, ni un diagnóstico clínico. Es un **rasgo neurobiológico y temperamental**, descrito por **Elaine Aron**, que implica un **sistema nervioso más sensible y más profundo en el procesamiento de la información**.
🌿 ¿Qué define a una Persona Altamente Sensible?
Se resume bien con el...

La **hipersensibilidad del sistema nervioso** suele **intensificarse con el calor**, y no es casual. A nivel neurofisiológico y psicológico pasan varias cosas a la vez:
🔥 Qué hace el calor en un sistema nervioso sensible
**1. Aumenta la activación simpática**El calor es un estresor físico. Eleva la frecuencia cardíaca, la respiración y la sudoración...

La fascia es uno de los tejidos más fascinantes y, hasta hace poco, poco reconocidos en la anatomía y la salud.

1. Activación del sistema nervioso parasimpático

🌑 1. Fase Menstrual (Día 1 al 5 aprox.)

🕒 1. Ayuno intermitente (Intermittent Fasting)

El ayuno: una práctica ancestral para el bienestar biológico, mental y espiritual

Aquí tienes una guía de meditaciones simples y progresivas, pensada para personas que comienzan o desean profundizar su práctica meditativa, especialmente si ya practican o complementan con yoga:

Los cambios en el cerebro a través de la práctica del Yoga

¿Cómo el yoga mejora la calidad de vida?

Acompañar el último tramo del camino con conciencia, dignidad y cuidado

🧠 Cuando la mente se desconecta de la realidad

🧠 **Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)**

**Trastornos de la Alimentación: Cuando la relación con la comida habla del mundo interno**

**El Músculo Psoas y las Emociones: Una Puerta Corporal al Inconsciente**

**Terapia Somática: La Sabiduría del Cuerpo**

**El Sistema Digestivo: ¿Por Qué Se le Dice “El Otro Cerebro”?**

**El Síndrome de Burnout: Causas, Consecuencias y Estrategias de Prevención**

Respiración: La Gran Aliada, ¿Qué Le Pasa al Cerebro Cuando Respiramos Profundamente?

La Glándula Pineal: Función, Relevancia y Misterios en el Organismo Humano

Sistema simpático y parasimpático: los dos polos de la autorregulación

La complejidad del sistema nervioso: una red sofisticada al servicio de la vida

El eje tálamo-hipotálamo-hipófisis-adrenal: el centro neuroendocrino del estrés