Ebooks y cuadernillos terapéuticos listos para Imprimir con técnicas psicológicas basadas en evidencia y validadas científicamente.
Marca Registrada Psiconeurodivergente® Prohibida su reproducción.
Criar siendo una persona neurodivergente puede ser desafiante, pero no estás solo/a.
Este eBook fue creado para acompañarte con información basada en la psicología, estrategias prácticas y herramientas concretas para afrontar la crianza desde una mirada respetuosa y neuroafirmativa.
Encontrarás recursos para comprender mejor tu funcionamiento,...
Manual práctico con herramientas.
¿El ruido del mundo te abruma, absorbes las emociones de los demás y todo te afecta más de la cuenta? 🤍 Tu alta sensibilidad no es un defecto, es un superpoder mal gestionado. En mi libro Vivir con Hipersensibilidad, te ofrezco una guía clara con psicoeducación y herramientas psicológicas prácticas para aprender a...
¿Tus emociones te controlan y te cuesta mantener la calma? 🧠 Aprender a regular lo que sientes es posible. Este Cuadernillo Online de Gestión Emocional es una guía práctica diseñada con técnicas psicológicas validadas para ayudarte a identificar tus detonantes, frenar la impulsividad y responder en lugar de reaccionar. Ejercicios breves y...
¿El dolor de la pérdida te desborda y no sabes cómo seguir? ? El dolor no se borra, pero se puede transitar con compasión. Este Cuadernillo Online de Duelo es un espacio seguro diseñado con técnicas psicológicas validadas para ayudarte a procesar tus emociones, ordenar los pensamientos difíciles y reconstruir tu rutina a tu propio ritmo. Un apoyo...
¿La presión de elegir tu futuro y te abruma el miedo a equivocarte? ? Clarificar tu camino es un proceso que puedes disfrutar. Este Cuadernillo Online de Orientación Vocacional es una guía práctica diseñada con técnicas psicológicas validadas para ayudarte a descubrir tus verdaderos intereses, reconocer tus habilidades y tomar decisiones alineadas...
Recibirás una guía precisa sobre los cambios durante las fases menstruales y consejos eficaces pada hacerlos más llevaderos. Además recibirás una Herramienta visual y escrita que te permite registrar día a día lo que vives a lo largo de tu ciclo menstrual: síntomas físicos, emociones, energía, creatividad, estado de ánimo, sueño, libido… Te ayuda a...
¿Mirarte al espejo se convirtió en una batalla diaria? ? Reconciliarte con tu cuerpo es un proceso posible. Este Cuadernillo Online de Imagen Corporal es un espacio práctico diseñado con técnicas psicológicas validadas para ayudarte a desarmar la autocrítica, trabajar la aceptación y dejar de condicionar tu valor a una balanza o una forma....
¿Sientes que tu felicidad y tranquilidad dependen siempre de alguien más? ? Romper esos lazos invisibles es difícil, pero posible. Este Cuadernillo Online de Dependencia Emocional con 50 páginas de técnicas y psicoeducación te ofrece un espacio seguro con técnicas psicológicas validadas para ayudarte a fortalecer tu autonomía, reconstruir tu valor...
¿Vives en piloto automático y que ya no sabes realmente qué quieres o quién eres? ? El viaje más importante es hacia tu interior. Este Cuadernillo Online de Autoconocimiento te ofrece un mapa práctico diseñado con técnicas psicológicas validadas para ayudarte a identificar tus valores esenciales, descifrar tus patrones de conducta y conectar con tu...
Este material es exclusivo para Mayores de 18 años.
¿Tu mente no para y que la preocupación por el futuro te quita el aire? ? Calmar los pensamientos acelerados es posible. Este Cuadernillo Online de Herramientas para la Ansiedad te ofrece un botiquín de primeros auxilios con técnicas psicológicas validadas para frenar los ataques de pánico, regular tu sistema nervioso y recuperar el control en...
¿Sientes que tu peor enemigo eres tú mismo? ? Deja atrás el diálogo interno negativo con este Cuadernillo Online de Autoestima. Un manual práctico diseñado con técnicas psicológicas validadas para ayudarte a silenciar la autocrítica, gestionar la autoexigencia y construir una relación más compasivo contigo.
